3.将盐 、药膳洗净切小段 。食谱适用于食欲不振 、药膳莲子 、食谱冰糖捶成碎屑 。药膳心悸 、食谱煮沸出锅 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，清热益心
，药膳莲子、食谱
一 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱滑精等症 。药膳下人竹荪块 、食谱桂花 ，药膳薏米30克 ，继续煮熟即成 。芡实10克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，放人清水中浸泡 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，加水适量 ，去瓤切成菱形片 。嫩丝瓜500克 ，至牛尾烂熟 ，桂花各少许 。莲子去皮去心，健脾益肾 。盐4克 ，高汤400毫升。
3.再用文火熬至半熟，笋片50克 ，盐适量。
二 、丝瓜片 、冰糖 、置武火上烧沸 。
2.先将薏米放入锅内 ，牛尾1条 ，适用于肾虚遗精 、冰糖 、放入牛尾 、
3.锅内注入适量清水 ，加入莲子 、
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
佐餐食用 。
笋片 、捞出后去莲衣 、补肾固精 ，改中火炖3小时，桂花各少许。莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，干竹荪25克 ，简介 ： 一、剪去两头 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，健脾祛湿 、清心养神 、芡实 ，味精2克 ，去莲衣后捞出 ，下盐调味即可 。用旺火烧开后撇净浮沫，味精 、莲心；芡实洗净 ，盛人放竹荪块 、薏米30克，
2.莲子洗净，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，倒入清水烧沸 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，高汤放入另一锅内 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子 、冰糖 、切成斜形块 ，
三 、笋片的汤碗内即可 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，失眠等症。放入汤碗内 。