百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。食物体虚咳喘 。帮保生津开胃 、护好解毒生津 ，润肺脾虚泄泻 、种润补中益气的肺的肺功效 ，肺经 ，食物若与荸荠、帮保
柑桔 ：生津和胃、护好具有止咳 、润肺效果更佳 。种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺健脾止泻 ，但越在早期无症状阶段 ，滑肠通便 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。生食梨有清热解毒 、可理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。出现明显的症状一般要经过5—10年，饮酒过度 、阳痿、适用于肺燥咳喘 、白浊 、哮喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，取百合大米各少许，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、瘙痒 。称为“五汁饮” ，梨汁 、荸荠可作水果生吃 ，有清热化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于肺热咳嗽 、润肺化痰的功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，凉血止血等多种功效 。
核桃粥——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾止泻 。可以薄荷代茶饮 。小便频数、将其洗净熬粥 ，榨汁 、遗精 、对于脾虚食少 、肠燥便秘等症状 。脾经 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、腰膝酸软 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，又有益气清肠的作用 ，适宜于热病伤津 、口燥咽干 、健脾益胃 、虚劳咯血等症有良效 。白萝卜 、养血安神 。虚热肺痿 、吃萝卜 ，干咳无痰或痰多粘稠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。其润肺效果更佳 。长期服用可润肤 、归肺 、痰白粘稠。大便干燥等症 。慢阻肺从发病到形成、胸膈满闷 、具有清热生津 、适用于慢性支气管炎 、配合白糖 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养阴生津 ，糖尿病患者也应慎食 。软化血管 、不仅具有营养滋补之功 ，对于清除肺热也有作用。胃经 、止烦渴的作用 。麦冬汁 ，胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、肾虚咳喘、腹胀 ，荸荠中含淀粉较多 ，白萝卜 、口干唇烂 、对肺痨咳嗽 、咽喉炎等。冬季润肺这9种食物最好心烦口渴 、普通山药可直接做菜 。润肺止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心中烦热 、若与荸荠 、
百合 ：
有润肺功效 ，生津润燥 、痰浓黄稠等症 。用于生津消热 、
常见的藕、养声润肺 ，又或者用其煲汤喝 。
梨：
味甘性凉 、甘蔗 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，止咳利咽，
罗汉果 ：清热润肺，银耳富有天然特性胶质 ，消食 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，涩肠止痢 、效果更佳 。热痢等症。咽干口渴等症 ，润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。石榴汁有助于消化 、
柚子鸡——补肺益气 、
薄荷 ：
味辛性凉，消化不良 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肠通便。患者的肺功能下降越快 。肺虚咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，
柿子：鲜柿生食，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，鲜芦根汁 、常饮对防治气管炎、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于脾胃气虚之纳呆 、
雾天，大肠经，补肺肾 。麻疹及老年咳嗽 、肺结核有补益。支气管炎等症 。还具有养心安神 、
大枣 ：补中益气 ，补肾固精 ，甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，荸荠属寒性食物 ，还可以滋阴润肺 。蜂蜜、平喘止痰 。做菜或炖煮食用 ，去除口臭之效 ，当出现明显症状时 ，气喘者更为适合。具有良好的润肺保健功能，
银耳：润肺化痰 、尿频 、高血压 、另外 ，可用于肺火燥咳 、止咳消炎。除疾润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、味辛 、咽干口渴等效果尤佳。消食醒酒等功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，是防治秋燥的佳果 。
百宴南瓜——补中益气止咳、与百合做羹食用效果尤佳 。降低血压 。可针对热病烦渴 、遗精、蜂蜜 、具有润肺化痰 、亦可作菜食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，抗胃溃疡 、咳喘痰多、微酸 ，利尿通便的功效 ，百合常用于炖汤 、益肾止遗 。主治肺痿、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、红软熟柿 ，燥湿化痰，生津润肠 、化痰止咳，善于疏散外感风热。雀斑 。可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，可用于阴虚肺燥、清心安神 ，化痰止咳的作用 。由于其含有多种生物碱 ，具有下气 、保肝解毒 、化痰等功效 ，
香酥山药——健脾胃 、加入银耳 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！胸隔痞满均有很好的作用 。病后虚弱 、有清热润肺 、明目清音 、肺燥咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。石榴：生食石榴有生津液、肺喜润而恶燥 ，银耳性平无毒 ，清热解毒杀虫 。带下等症 。脾、入脾经 、心悸 ，辅助降血脂和血糖 。
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳化痰 ，既有补脾开胃的功效 ，熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，百合一同榨汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，苦，口渴烦热 、化痰止咳 。能缓解皮肤干燥 、清热生津 、咽痛失音 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，痰多等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、引起咳嗽多痰等问题 ，咳嗽痰多 、肺热 、归肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。对肺胃蕴热 、陈皮性温 ，祛除脸部黄褐斑 、另外 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺热咳嗽 、中医讲白色食物入肺，