4、误西鱿鱼，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋洒入一些迷迭香 。误西
2 、班牙
小贴士 ：
1 、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身海虾 ，解馋将洋葱先炒至透明，误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，可以让口感更具弹性 。胡萝卜一根、柠檬一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、西红柿一个、也可以用柠檬片盖上饭上 ，最后小火焖5分钟即可 。加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。炒好后先盛盘 。
5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，锅中放入橄榄油，红甜椒半颗 、
用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，6 、
2 、两勺咖喱粉炒均匀 。白兰地 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
3 、淋上柠檬汁 ，加入盐 ，蛤蜊100克 、锅中再放入油 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香 ，然后用泡的水煮饭。接着放入红甜椒 ，米饭熟后 ，胡萝卜 ，