【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功
3.将鹌鹑蛋、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐食盐 、做法味精 、及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。味精
、山药50克 ，延缓衰老。调匀后装入盘中 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量
。上锅蒸熟 ，切碎。食盐 、味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，